Yine yeni yeniden… doğuyoruz, büyüyoruz, yaşlanıyoruz, ölüyoruz. Tüm bu süreçte hücrelerimiz sürekli yenileniyor, tırnaklarımız, saçlarımız uzuyor, derimiz değişiyor. Aslında hepsi sürekli taze! Peki aynı hayatı yaşayıp durup ruhumuzu yenilememiz mümkün mü? Stabil iyidir derim hep ben. Tamam iyidir de, hangi…
Kendimi bildim bileli hep balık etliydim, bir tek annemin ölümünden sonra bir iki sene zayıf oldum ama ondan önce hayatım hep dönem dönem diyet yapmakla geçti. İş yaşamına atıldıktan sonra bir posta, evlendikten sonra ikinci posta, hastalıktan sonra ise üçüncü…
Maraton dediysek öyle 42 km falan değil, çeyrek maraton 10 km 😁 neden? Çünkü her şey adım adım… Sağlıklı yaşam demek aynı zamanda hareketli bir yaşama sahip olmak, düzenli spor yapmak demek. Ben pek spor insanı değilim, değilim de her…
Evet yanlış duymadınız ! Kemoterapi ile sağlıklı yaşamımın birinci adımını atmış oldum. Mecburen ! Zararlı yiyecekler, ağır gıdalar yok, çiğ sebze meyve evde iyice yıkanıp yenecek, tavuk mümkünse yenmeyecek…Et (iyi pişmiş) veya et suyu tüketilecek ki kan değerleri yerine gelsin.…
